Archive for Wrzesień 10th, 2013

Powoli zima od nas odchodzi, można już usłyszeć budzące się do życia ptaki, a my czujemy się po tych kilku zimnych miesiącach ciężko, ospale. Zaprośmy wiosnę do kuchni, ponieważ jak wiadomo, jedzenie ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie ma jeszcze na rynku nowalijek, ale powoli możemy zacząć przestawiać się na lżejsze niż zimą jedzenie. Mamy do dyspozycji sporo warzyw, które możemy już w kuchni wykorzystać – cukinia, bakłażany, nasza popularna marchew, cebula – gdy połączymy niektóre warzywa z owocami cytrusowymi, możemy otrzymać naprawdę pyszną sałatkę. Pijmy dużo soków wyciskanych z warzyw i owoców – to prawdziwa bomba witaminowa, o tej porze roku szczególnie konieczna. Ograniczmy jedzenie ciężkich potraw, mięso wystarczy nam zupełnie dwa, trzy razy w tygodniu, a jeżeli już zdecydowanie chude mięso – drób, królik, cielęcina. Gdy dodamy do pieczenia czy duszenia porcję świeżych ziół – a są do kupienia przez cały czas, od razu lepiej się poczujemy. Możemy sobie w tym okresie pozwolić na rozgrzewającą czekoladę z dodatkiem chili – poprawi nastrój, zwiększy energię i doda optymizmu.

Czy wiesz że
  • Najlepsze mięsaNajlepsze mięsa
    Polska jako kraj na arenie międzynarodowej znana jest z wielu wspaniałych działań, które przysłużyły się światu. Mamy wiele setek doskonale wykształconych osób, które wiele osiągnęły na arenie międzynarodowej wprowadzając zupełnie …
  • Niezapomniany smak kiełbasy swojskiejNiezapomniany smak kiełbasy swojskiej
    W każdy z domów są takie potrawy, które z całą pewnością na samo wspomnienie powodują, że kapie nam ślinka. Dzięki właściwym recepturom oraz sposobom przygotowania poszczególnych dań jesteśmy w stanie …
Wrzesień 2013
P W Ś C P S N
« sie   paź »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Strony