Archive for Listopad 3rd, 2013

Jak wskazuje znane przysłowie, jesteśmy tym, co jemy. Z tego powodu powinniśmy uważać na to, co jemy, by nie narażać się na poważne choroby. Nieodpowiednie jedzenie może prowadzić nie tylko do otyłości, jaka jest obecnie jedną z chorób cywilizacyjnych. Znacznie częściej możemy narazić się na problemy z układem pokarmowym, czy krążeniem. Z tego powodu powinniśmy jeść takie potrawy, które dostosowane są do trybu naszego życia. Jeśli nasza praca związane jest z trybem siedzącym powinniśmy przede wszystkim ograniczać ilość spożywanych potrwa w jakich znajdują się składniki energetyczne. Ważne jest, by zjadać obfite śniadanie, jakie daje nam energię na cały dzień. Jeśli chcemy dostarczyć dodatkowej energii naszemu organizmowi w ciągu dnia, lepszym wyborem jest jabłko, czy inny owoc, niż batonik w jakim znajdują się trudno przyswajalne tłuszcze. Nie powinniśmy również jeść, zbyt tłustych potraw. Takie potrawy możemy spożywać raz na jakiś czas, ale powinniśmy unikać jedzenia ich w sposób regularny. Tłuszcz może odkładać się w naszym ciele, jeśli nie spędzamy aktywnie naszego, wolnego czasu. Nasz organizm zawsze korzysta na początku z łatwo przyswajalnych źródeł energii, a dopiero w dalszej kolejności rozkłada złożone substancje.

Czy wiesz że
  • Burrito – pikantne danie, czy znak rozpoznawczy kuchni meksykańskiej?Burrito – pikantne danie, czy znak rozpoznawczy kuchni meksykańskiej?
    Kraje leżące na kontynencie obu Ameryk przez lata dynamicznie zmieniały swoją tradycję i standardy. Do tych zmian przyczyniły się głównie hiszpańscy konkwistadorzy i tubylczy Indianie. Jednym z takich krajów jest …
  • Wyciskarka do owocówWyciskarka do owoców
    Czas na zdrowy sok z owoców. Kto lubi świeże, aromatyczne soki z owoców i warzyw powinien zaopatrzyć się w sprzęt, który pozwoli na korzystanie z wartościowych składników w pełni. Oczywiście …
Listopad 2013
P W Ś C P S N
« paź   gru »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Strony