Archive for Listopad 3rd, 2013

Jak wskazuje znane przysłowie, jesteśmy tym, co jemy. Z tego powodu powinniśmy uważać na to, co jemy, by nie narażać się na poważne choroby. Nieodpowiednie jedzenie może prowadzić nie tylko do otyłości, jaka jest obecnie jedną z chorób cywilizacyjnych. Znacznie częściej możemy narazić się na problemy z układem pokarmowym, czy krążeniem. Z tego powodu powinniśmy jeść takie potrawy, które dostosowane są do trybu naszego życia. Jeśli nasza praca związane jest z trybem siedzącym powinniśmy przede wszystkim ograniczać ilość spożywanych potrwa w jakich znajdują się składniki energetyczne. Ważne jest, by zjadać obfite śniadanie, jakie daje nam energię na cały dzień. Jeśli chcemy dostarczyć dodatkowej energii naszemu organizmowi w ciągu dnia, lepszym wyborem jest jabłko, czy inny owoc, niż batonik w jakim znajdują się trudno przyswajalne tłuszcze. Nie powinniśmy również jeść, zbyt tłustych potraw. Takie potrawy możemy spożywać raz na jakiś czas, ale powinniśmy unikać jedzenia ich w sposób regularny. Tłuszcz może odkładać się w naszym ciele, jeśli nie spędzamy aktywnie naszego, wolnego czasu. Nasz organizm zawsze korzysta na początku z łatwo przyswajalnych źródeł energii, a dopiero w dalszej kolejności rozkłada złożone substancje.

Czy wiesz że
  • Wino zestawy prezentoweWino zestawy prezentowe
    Zestawy prezentowe z winem. Często na pewno miewamy taki problem, że jesteśmy do kogoś zaproszeni w gości, a kompletnie nie wiemy co też kupić, jaki podarek wybrać. Nie jest to …
  • KulinariaKulinaria
    Nigdy wcześniej nie interesowałam się kulinariami, aż do czasu, gdy poznałam mego obecnego męża. Zawsze chciałam mu zrobić jakieś pyszne ciasto, bo wiedziałam, że jest wielkim łasuchem, jednak jak tu …
Listopad 2013
P W Ś C P S N
« paź   gru »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Strony