Jak wskazuje znane przysłowie, jesteśmy tym, co jemy. Z tego powodu powinniśmy uważać na to, co jemy, by nie narażać się na poważne choroby. Nieodpowiednie jedzenie może prowadzić nie tylko do otyłości, jaka jest obecnie jedną z chorób cywilizacyjnych. Znacznie częściej możemy narazić się na problemy z układem pokarmowym, czy krążeniem. Z tego powodu powinniśmy jeść takie potrawy, które dostosowane są do trybu naszego życia. Jeśli nasza praca związane jest z trybem siedzącym powinniśmy przede wszystkim ograniczać ilość spożywanych potrwa w jakich znajdują się składniki energetyczne. Ważne jest, by zjadać obfite śniadanie, jakie daje nam energię na cały dzień. Jeśli chcemy dostarczyć dodatkowej energii naszemu organizmowi w ciągu dnia, lepszym wyborem jest jabłko, czy inny owoc, niż batonik w jakim znajdują się trudno przyswajalne tłuszcze. Nie powinniśmy również jeść, zbyt tłustych potraw. Takie potrawy możemy spożywać raz na jakiś czas, ale powinniśmy unikać jedzenia ich w sposób regularny. Tłuszcz może odkładać się w naszym ciele, jeśli nie spędzamy aktywnie naszego, wolnego czasu. Nasz organizm zawsze korzysta na początku z łatwo przyswajalnych źródeł energii, a dopiero w dalszej kolejności rozkłada złożone substancje.

Leave a Reply

Czy wiesz że
  • Tani catering warszawaTani catering warszawa
    Zalety tani catering warszawa. Ucztowanie jest wpisane w naszą kulturę. Uwielbiamy rodzinne spotkania, podczas których wspólnie można się pobawić i zjeść. W przypadku dużych rodzin i wyjątkowych okazji oznacza to …
  • Przyprawa a smakPrzyprawa a smak
    Każdy z nas z pewnością uwielbia gotować, gotowanie może być wspaniałą pasją, ciekawym i interesującym zajęciem. Dzisiejszy kulinarny świat ma dla nas mnóstwo wspaniałych i fantastycznych rozwiązań i wiele możliwości, …
Sierpień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Strony